乳酸菌で善玉菌を増やそう

乳酸菌サプリで便秘解消

妊娠中、便秘で悩んでいました。産婦人科の先生に話をすると、妊娠中は便秘になりやすいから気をつけるようにと言われ、妊娠中でも飲める薬を処方されました。

さっそく、指示通り薬を飲みました。効果はあったのですが、急に腹痛がきてから便が出るのが嫌でした。

もっとスッキリと自然に出るものが良くて色々と出産経験者の友達に話を聞きました。そうしたら、乳酸菌サプリで便秘が治ったという友達がいて、友達が使っていた、マタニティ用サプリメントの中の乳酸菌サプリを飲むことにしました。

参考:乳酸菌サプリメントのおすすめランキングを紹介中です。

飲み始めはなかなか効果が感じられなかったのですが、10日くらい経つとスムーズに朝、お腹がスッキリとするようになりました。

それから1ヶ月間飲んでいるのですが、たまに出ない日もありますが、1週間のうち最低でも6日は出るのでお腹は張らないしとても良い状態になっています。

出産まで続けてお腹の調子を整えて出産に望みたいです。私の体には乳酸菌が合ってよかったです。

乳酸菌サプリで善玉菌を増やして花粉症対策

花粉症が毎年ひどくて困っていました。花粉症の薬を飲んでも、目薬をさしてもなかなか良くならなくて困ってました。

そんな時、免疫力を高めたり、体質改善をすることも大切だということを健康雑誌などを見て考えるようになりました。

そんな時、乳酸菌サプリで善玉菌を増やして花粉症に効果があることがわかりました。

便秘に効く乳酸菌もあるのですが、花粉症にも効果があるものがあるので、その乳酸菌サプリを毎日飲むことにしました。


参考:善玉菌を増やす乳酸菌サプリを紹介中です。

大事なことは、花粉症になる前に飲み続けることなのでいつも2月末ぐらいから花粉症になるので12月から飲み始めることにしました。

最初は、何も変わらず、ただただ飲むだけだったのですが、花粉症の時期になると効果はどうなのかなと期待しながら飲んでいました。

そうしたら、花粉症にならないことはなかったのですが、いつもよりは症状が軽くなったように感じました。

今年は、例年より花粉が多いと言われていたので症状がひどいと思っていたので軽くなってよかったです。

↑ PAGE TOP